A homoktövis hatása és főbb erényei

Homoktövis hatása

Összefoglaló a homoktövis jótékony hatásáról, benne lévő rendkívül magas vitamin és hatóanyag tartalomról, melynek köszönhetően számos területen támogatja szervezetünket.

Mitől ilyen értékes?

A homoktövis bogyó, olaj és levél 250 biológiailag aktív komponenst és értékes fitotápanyagot tartalmaz, köztük 18 féle aminósavat, szerves savakat, borostyánkősavat, 22 féle zsírsavat, 36 -féle bioflavonoidot.

Mely összetevőknek köszönhető a homoktövis jótékony hatása?

Homoktövisértékesösszetevői
A homoktövisben rejlő legértékesebb anyagok

A homoktövis fő hatásterületei:

Hatása az immunrendszer

A homoktövis alapvetően a magas C-vitamin tartalma miatt különösen alkalmas immunrendszerünk megerősítésére. Még akkor is sokat javíthat az állapotunkon, ha  már megfáztunk, hiszen erősítő és gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően pozitívan befolyásolja a betegség lefolyását.

  • Megfázás, influenza megelőzésére, tüneteinek enyhítésére, fertőzések kialakulásának kezelésére és fájdalomcsillapításra

  • C-vitamin-tartalmának köszönhetően véd a megfázás és fertőzések ellen

  • Immunerősítésre, vitalizálásra, szervezetünk ellenálló-képességének növelésére, energiaszint normalizálására

  • Roboráló hatású, műtétek, fertőző betegségek után segíti a szervezet felépülését

  • Gyulladások csökkentésére, herpesz, kötőhártya, torok, mandula, seb, fogíny, ízületi gyulladásra

homoktovishatasteruletei
Homoktövis jótékony hatása. Forrás: https://www.terrytalksnutrition.com/health-articles/complete-sea-buckthorn-for-omega-7-and-more/

Emésztőrendszerre, anyagcsere folyamatokra gyakorolt hatása

Azon növények csoportjába tartozik, melyekben B12 is található. Ez azért különleges, mert a B12 vitamin, mely az anyagcsere folyamatokban fontos szerepet tölt be, zömében csak állati eredetű élelmiszerekben fedezhető fel. A benne található A- és E-vitamin támogatja a gyomor- és bélrendszer munkáját.

  • Gyomor- bélproblémákra, gyomorhurut, gyomorfekély, nyombélfekély kezelésére

  • Vércukorszint ingadozás csökkentésére étkezések után

  • Máj méregtelenítésre, májtisztító, májvédő hatású

  • Szabályozza a pajzsmirigy működését, befolyásolja az anyagcsere folyamatokat, testsúlyoptimalizáló hatású

  • Epebántalmakra, reflux csökkentésére, reumás panaszok kiegészítő kezelésére

  • segítség a 2-tipusú diabétesz kezelésében, hozzá járul a normál vércukorszint megtartásához, inzulincsökkentő hatású

  • Diéta esetén hatásos kiegészítő, mert speciális a zsírsavösszetétele, fokozza a zsíranyagcserénket, miközben ellát a szükséges vitaminokkal.

A homoktövis jótékony hatása bőrre, szemre

A homoktövis rengeteg vitamint, továbbá béta-karotin is tartalmaz. Utóbbit a szervezetünk át tudja alakítani A-vitaminná, aminek következtében pozitív hatással van a szemünkre, a bőrünkre és a nyálkahártyáinkra. Magas a linolsav tartalma, melynek komoly egészségügyi jelentősége van. A linolsav felel az úgynevezett ceramidok előállításáért, melyek a felső bőrrétegünk fontos alkotóelemei. Ezek őrzik bőrünk nedvességtartalmát, továbbá megvédik azt a káros környezeti hatásoktól.

  • Szövet és sejtregenerációra, bőr és nyálkahártya képzésre, zsigerek állapotjavítására

  • Allergiára, asthmára, allergiás bőrbetegségre, (ekcéma)

  • Alkalmas fogyókúrára, zsírégetésre, erősíti a kötőszövetet, csökkenti a narancsbőrt

  • Napégésre, káros sugárzások ellen véd ( UV, gamma, radioaktív)

  • Mellékvese fáradtság tüneteinek kezelésére (kiemelkedő omega 7 forrás)

  • Bőrgyulladások, bőrallergiák kezelésére, fekély, ekcéma, pikkelysömör, száraz bőr, striák negatv tüneteire

  • Bőrápoló hatású, lassítja a bőr öregedését, ráncok kialakulását, halványítja az öregedési foltokat, pigmentációs zavarokat, támogatja a kötőszövetet, a bőr rugalmasságának megőrzését

  • Táplálja a hajat, lassítja a hajhullást, erősíti a körmöket

  • Szembetegségekre, látásjavításra, szemidegek működésének javítására

  • Antioxidánsként késlelteti a sejtöregedési folyamatokat

Légzőszervrendszerre gyakorolt hatása

  • Enyhíti az allergiás asthmás tüneteket

  • Jelentősen csökkenti a gyulladásos reakciókat

A homoktövis hatása a mozgásszervrendszer

  • Fokozza az erőnlétet, fizika , szellemi teljesítőképességet

  • Segít a legyengülésben, erősítő hatású

  • A test számára különösen fontos a K-vitamin is, a kutatások szerint óriási szerepe van az érrendszeri és lágyszöveti meszesedés és ezáltal a csontritkulás megelőzésében.

Szív és érrendszerre gyakorolt hatása

A magvakból nyert olaj továbbá támogatja a szív- és érrendszerünket. A benne található béta-karotinnak köszönhetően segít abban hogy a vénáink és az artériáink tiszták és egészségesek maradjanak. Az antioxidáns tulajdonságai miatt gátolja a vérlemezek összetapadását, ami a szabadgyökök sejtromboló hatása ellen szív és érrendszeri védelmet biztosít.

  • Megelőzheti a szív és érrendszeri problémákat, koszorúér meszesedését, a szívritmus zavart

  • Magas vérnyomásra (hipertónia), csökkentheti zsírsavösszetétele révén a vér koleszterinszintjét, vérképzésre, érelmeszesedésre

  • Csökkenti a vér koleszterinszintjét.

  • Lassítja az érelmeszesedést

Nőgyógyászat, urológia területén kifejtett hatása

Az értékes sterolt tartalmaz, elsősorban sitosterolt, mely a homoktövis magolajban található és fertőtlenítő, érzéstelenítő és gyulladásgátló, fájdalomcsillapító hatású.

  • véd különböző fertőzések ellen

homoktövis hatóanyagok
A homoktövisben található bioaktív hatóanyagok Forrás: https://www.puredia.com/sea-buckthorn

A homoktövis hatása a daganatos megbetegedéseknél

Magas antioxidáns tartalmánál fogva gátolja a daganatos sejtek képződését, sejtregeneráló, rákbetegeknek a terápia kiegészítéseként ajánlott.

  • Kemopreventív tulajdonságú, erős antioxidáns hatást gyakorol

  • Csökkentheti a rákos sejtek kialakulásának kockázatát, enyhítheti a sugárterápia által okozott károsodásokat

  • Javítja az egészségi állapotot, erősíti a szervezetet, legyengült állapotban is.

A homoktövis belsőleg és külsőleg is rengeteg jótékony hatással rendelkezik. Fogyasztásával nem csak C-vitaminhoz juttatjuk szervezetünket, hanem egy sor egyéb vitamin és értékes anyag kerül be, ezzel együtt antioxidánsok, rostok, pedig csak egy gyümölcsöt fogyasztottunk. Együnk sok gyümölcsöt és zöldséget, hiszen a napi vitaminok belőlük természetes formában fedezhetők.

A homoktövis termékek fogyasztása nem helyettesíti az egészséges életmódot és a változatos, kiegyensúlyozott étrendet.

Ellenjavaslat: nagy mennyiségben fogyasztva olajtartalmának köszönhetően, egyes esetekben hasmenést, gyomorégést okozhat. Túlérzékenység, akut bél- és epehólyag gyulladás, illetve hasnyálmirigy megbetegedések esetén használata nem ajánlatos.

Homoktövis termékek választásakor, a 100% gyümölcstartalmú velőt, a tiszta homoktövis olajat helyezzük előtérbe, hiszen ezek tartalmazzák a legtöbb értékes anyagot. A hangsúlyt pedig a megelőzésre helyezzük, egészségünk, vitalitásunk megőrzése érdekében!

Forrás:

http://isahome.net/achievementlist.php

https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/buckthorn-berry

Kovács Szilvia – Vadgyümölcsök a kertben és ültetvényekben